2012年03月08日

お風呂

前回、しっかりとシャワーで汗を流すことを言いましたが、

もちろん、毎日シャワーではよくないです。

スポーツ関係なく、生活として湯船につかる事は大事ですね。

さらに、運動したあとはしっかり筋肉をほぐさないといけません。

湯船に使ってあったまり、きちんと体全体の筋肉をほぐしてやってください。
posted by よっしー at 13:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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