2012年02月11日

寒いこの季節だから

しっかりトレーニングであったまりましょう!

でもすぐは禁物。

ウォーミングアップは大事なのです。

特に体が冷えてる状態で急な運動は体を壊す!

体をあっためてからがっつりトレーニングを始めることを忘れずに!
posted by よっしー at 14:03| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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